Здоров’я – найважливіший аспект для щасливого життя. Але, на жаль, навіть зі здоровим способом життя, правильним харчуванням та регулярними заняттями спортом наші органи змінюються через вплив часу. Хвороби з’являються буквально нізвідки, ще й тягнуть за собою низку шкідливих наслідків. Печінка відіграє дуже важливо роль для всього організму, тому її стану потрібно приділяти час та зусилля. В ній можуть накопичуватись шкідливі речовини, токсини та жир.
Буряк не дуже популярний для вживання серед людей, але, мабуть, це через те, що люди не знають про його користь. Буряк містить просто безліч корисних вітамінів, речовин та мікроелементів. Він допоможе вам покращити зір, зміцнити імунітет та позбутись від шкідливих скупчень в печінці. А ще, буряк стимулює роботу серцево-судинної системи, покращує кровообіг та забезпечує нас енергією на цілий день.
У буряку міститься багато триптофану та бетаїну. Ці речовини знижують рівень стресу, заспокоюють нерви та позбавляють від тривожності. Буряк корисний також своїми антиоксидантами, які борються з вільними радикали. Буряк зміцнює наш імунітет та володіє протизапальними властивостями.
Властивості соку буряка, який отриманий з коренеплодів, аналогічні властивостям овоча. Буряковий сік є гарним “прибиральником” нашого організму. Буряковий сік багатий йодом, марганцем, міддю, цинком. Останні три елементи впливають на процеси кровотворення і обміну речовин, на функції статевих залоз. Буряк вважається продуктом з високим вмістом нітратів. В організмі вони перетворюються в оксид азоту, збільшуючи приплив крові до мозку.
Отже, якщо ви хочете бути здоровим, мати міцний імунітет та не хворіти – вживайте буряк та його сік!