Якщо ви хочете, щоб печиво хрумтіло, просто крупно порубайте горіхи, і ні в якому разі не подрібнюйте їх в порошок, інформує Ukr.Media.
Інгредієнти:
Вівсяні пластівці — 1,5 склянки
Борошно — 3 / 4 склянки
Какао-порошок — 2 ст. л.
Вершкове масло — 160 г
Коричневий цукор — 1 склянка
Яйце — 1 шт.
Жменя очищених волоських горіхів
Розпушувач — 1/2 ч. л.
Шоколад — 100 г
Приготування:
Змішайте просіяне борошно і какао з вівсяними пластівцями і содою. Горіхи подрібніть у кавомолці або кухонному комбайні в борошно. В іншій мисці розітріть розм’якшене масло з цукром в пишну піну. Вбийте яйце, продовжуючи розтирати. Поступово додайте борошно, а коли тісто буде однорідним — всипте розмелені горіхи. Ретельно перемішайте.
Застеліть деко пергаментом і викладайте готове тісто гуртками на відстані 5 см один від одного. Запікайте в розігрітій до 170 °C духовці 10 хв. Перш ніж знімати печиво з пергаменту, дайте їм постояти 2 хв. Остудіть.
Розтопіть шоколад на водяній бані. Занурюйте кожне печиво краєчком в розтоплений шоколад і викладайте на решітку. Дайте шоколаду повністю застигнути і подавайте.
Альтернативні лікарі вже давно рекламують користь м’ятного чаю. Він вважається відмінним засобом для травної системи, і він може полегшити деякі симптоми синдрому подразненого кишечника (СПК), інформує Ukr.Media.
Він також використовується для поліпшення сну, зняття стресу і надлишкової психічної активності, усунення неприємного запаху з рота і зміцнення імунної системи.
15 фантастичних переваг м’ятного чаю:
Користь м’ятного чаю незаперечна. Люди використовували м’ятний чай ще 10 000 років тому, що підтверджують археологи. Школа медицини і охорони здоров’я Вісконсинського університету виявила, що чашка напою допоможе при печії і розладі шлунка.
Допомога у травленні
М’ятний чай розслабляє травний тракт і сприяє правильному відтоку жовчі — дві дії, які підтримують травну систему на оптимальному рівні.
М’ятний чай може зменшити такі симптоми, як здуття живота, болі в животі і метеоризм. Він також здатний знімати спазми кишечника, жовчного міхура і жовчних проток. Розслабляючи травну систему, він також допомагає підтримувати здорові рухи кишечника, що допомагає запобігти виникненню геморою.
Знімає симптоми СРК
Як вже згадувалося, м’ятний чай є популярним травним засобом, і він використовується, зокрема, при синдромі роздратованого кишечника (СРК). Споживання чаю м’яти перцевої може заспокоїти шлунково-кишковий тракт, який зменшує симптоми СРК, такі як здуття живота, біль у животі.
Одне дослідження 2007 року показало, що олія м’яти перцевої зменшило симптоми СРК на 50% у 75% тих, хто її використовував. Дослідження, опубліковані у 2011 році, також виявили, що м’ята перцева активує «больовий» канал в товстій кишці, який знімає запальні болі в шлунково-кишковому тракті.
Сприяє кращому сну
Чашка теплого м’ятного чаю може поліпшити сон, завдяки ментолу в листі, який дозволяє м’язам тіла розслабитися. М’ята також сприяє більш яскравим снам.
Знімає стрес
Ментол в листі м’яти перцевої — це міорелаксант і заспокійливий засіб; пиття цього трав’яного настою сприяє загальному розслабленню тіла та розуму. Це може також зменшити кров’яний тиск з-за його протизапальних властивостей; це також одна з причин, чому м’ята перцева є популярною травою в ароматерапії.
Підтримує жовчний міхур і печінку
Якщо є невеликі камені в жовчному міхурі, чай з м’яти може допомогти розбити їх на дрібніші фракції. Це також допомагає стимулювати відтік жовчі з жовчного міхура в печінку, що призводить до меншої кількості проблем і нападів, якщо у вас є проблеми з жовчним міхуром.
І, як вже зазначалося, м’ятний чай може допомогти полегшити біль і дискомфорт при кольках і спазмах жовчного міхура.
Сприяє психічній концентрації
Аромат м’яти впливає на мозок, тому, випивши чашку чаю і вдихаючи її аромат, можна зосередитись і сконцентруватися. Ідеально підходить для студентів і тих, хто працює всю ніч.
Усуває неприємний запах з рота
Існує причина, по якій м’ята так часто зустрічається в зубній пасті, рідині для полоскання рота, жувальної гумки і цукерках: її сильний аромат і смак добре маскують неприємні запахи, наприклад, запах з рота.
Крім того, листя м’яти перцевої мають антибактеріальні властивості, тому вони фактично вбивають деякі бактерії, забезпечуючи свіже дихання.
Заспокоює проблемну шкіру
М’ятний чай приносить користь і шкірі. Гормональні проблеми зі шкірою, такі як прищі, можуть зберігатися протягом всього дорослого життя і погано піддаються лікуванню. Чай підвищує рівень естрогену, і це підвищення часто може врівноважити гормональні проблеми і тим самим допомогти позбавитися від прищів.
Допомагає полегшити головні болі і мігрені
Багато людських недугів викликані стресом, напруженими м’язами і кровоносними судинами. Це заважає кровотоку, і викликає біль.
Відомо, що листя м’яти розслаблюють м’язи, тому вживання чаю при головних болях або мігрені послабить біль і дозволить крові знову текти нормально. Для кращого ефекту пийте чай у теплій ванні.
Бореться з кашлем і слизом
При додаванні в гарячу воду ментол діє як приголомшливий агент для розпушення і руйнування густого слизу, який вистилає легені при захворюваннях, полегшуючи його видалення при кашлі. Це також відмінна допомога при ангіні і свербінні і сухому кашлі.
Сприяє схудненню
Виявлено, що сильний аромат м’ятного чаю знижує апетит, а чашка напою може придушити тягу до їжі і допомогти вам почувати себе ситим протягом більш тривалих періодів часу. В результаті, використання чаю м’яти перцевої як засобу для зниження ваги може запобігти ожирінню.
Допомагає від морської хвороби
М’ятний чай має протизапальну, спазмолітичну та загальну заспокійливу дію на шлунок завдяки вмісту ментолу. Він усуває такі симптоми, як нудота, блювання і запаморочення, особливо у вагітних жінок та тих, хто подорожує по суші, морю або повітрю.
М’ятний чай також може лікувати інші проблеми, пов’язані з рухом, такі як діарея і біль у животі.
Стимулює імунну систему
М’ятний чай також є неймовірним стимулятором імунної системи. Антибактеріальні та антимікробні властивості м’ятного чаю здатні запобігти появі патогенних мікроорганізмів, які призводять до таких хвороб, як застуда та грип, і запобігти такі симптоми, як кашель, втома і жар.
Зміст антиоксидантів у м’яті може також зберегти вашу імунну систему здоровою, борючись з вільними радикалами.
Бореться з СПКЯ та гірсутизмом
Ще однією перевагою м’ятного чаю є його вплив на гормональний баланс. Багато використовують м’ятний чай для PCOS (синдром полікістозних яєчників), зокрема, за його антиандрогенний ефект. Це може послабити симптоми PCOS, такі як прищі і стрес, а також поліпшити небажаний ріст волосся за жіночим типом — також відомий як гірсутизм.
Що наука говорить про м’ятний чай і гірсутизм? Дослідження показали, що регулярне споживання чаю з м’яти значно знижує рівень вільного тестостерону і підвищує рівень гормонів, корисних для росту волосся, таких як естрадіол і лютеїнізуючий гормон.
Зменшує менструальні болі
Щоденне споживання чаю з м’яти може також зменшити інтенсивність менструальних болів і пов’язаних з цим болів в животі. Під час менструації часто зустрічається застій в області малого тазу. Проте вживання більшої кількості гарячих рідин, таких як м’ятний чай, сприятиме припливу крові до області тазу і, отже, допоможе м’язам тазу розслабитися.
М’ятний чай або зелений чай: що краще?
Порівняймо м’ятний чай і зелений чай. По-перше, м’ята перцева проводиться з рослини Mentha piperita, а зелений чай — з рослини Camellia sinensis. Крім того, м’ятний чай не містить кофеїну, тоді як чай, отримані з Camellia sinensis, містить стимулятор.
Хоча в обох випадках є антиоксиданти, найбільш поширені типи зеленого чаю — це поліфеноли, відомі як катехіни, а також флавоноїди. Альтернативно, поліфенольні компоненти м’яти перцевої включають розмаринову кислоту і кілька флавоноїдів, таких як лютеолін, ериоцитрин і гесперидин.
Як і м’ятний чай, зелений чай може також допомогти людям з хронічними захворюваннями. Повідомляється, що це пов’язано з захистом від впливу вільних радикалів.
Крім того, як м’ятний чай, так і зелений чай можуть знизити апетит, що може запобігти збільшенню ваги. Деякі дослідження показують, що зелений чай також корисний для здоров’я кісток, лікування діабету, профілактики захворювань очей і втрати пам’яті.
Коли пити м’ятний чай для максимальної користі?
М’ятний чай можна вживати вранці під час сніданку, за півгодини до обіду або в якості закуски вночі. Вживання суміші зеленого чаю і чаю з м’яти для придушення апетиту — відмінний спосіб підвищити ваш метаболізм.
Водночас, м’ятний чай перед сном може допомогти вам краще спати завдяки його розслабляючому вмісту ментолу. Спробуйте випити чашку м’ятного чаю, читаючи книгу в ліжку. Це налаштує вас на спокійний відпочинок. Для максимальної користі краще всього пити дві-три чашки в день.
Як зробити чай з м’ятою? Використовуйте одну столову ложку нарізаного свіжого листя м’яти і додайте склянку окропу. Дайте настоятися близько п’яти хвилин, процідіть листя м’яти і насолоджуйтеся.
Запобіжні засоби і побічні ефекти м’ятного чаю
Що стосується побічних ефектів, хоча чай з м’ятою перцевою безпечний для більшості вагітних жінок, вважається, що велика його кількість може викликати викидень. М’ята може також викликати проблеми з диханням у деяких дітей і немовлят, навіть у невеликих дозах.
У деяких людей м’ятний чай також може погіршити кислотний рефлюкс, бо чай може збільшити зворотний потік шлункової кислоти в стравохід. Крім того, ви не повинні вживати м’ятний чай, якщо у вас алергія на ментол.
Дана стаття носить виключно інформаційний характер. Перед використанням даних, наданих вище, проконсультуйтеся з сертифікованим фахівцем. Редакція не гарантує будь-які результати і не несе ніякої відповідальності за шкоду або інші наслідки, які можуть виникнути внаслідок використання відомостей, наданих вище.
Президент Володимир Зеленський видав нові укази про звільнення керівництва Служби безпеки України.
Відповідні документи були опубліковані на сайті глави держави 31 травня.
Так, указом №342/2019 Зеленський звільнив з посади першого заступника Голови СБУ Віталія Малікова.
Крім того, указом №343/2019 він увільнив його від виконання обов’язків керівника Антитерористичного центру при Службі безпеки.
Також президент звільнив з посади начальника головного управління СБУ у Києві та Київській області Олега Валендюка, про що говориться в указі №344/2019.
Нагадаємо, раніше у п’ятницю президент Володимир Зеленський видав указ про звільнення начальника Головного слідчого управління Служби безпеки Григорія Остафійчука. 30 травня президент Володимир Зеленський вніс до Верховної Ради подання про звільнення з посад двох міністрів і голови Служби безпеки. Голова Служби безпеки Василь Грицак заявив, що 20 травня він, його заступники та члени команди подадуть на розгляд Зеленському рапорти про своє звільнення.
Голова Коростенської райдержадміністрації Житомирської області Сергій Дмитрук, який попався на хабарі, був відсторонений від посади за указом президента Володимира Зеленського
Про це йдеться в розпорядженні №56 / 2019 рп від 31 травня.
«Згідно з ч. 3 ст. 154 Кримінального процесуального кодексу України відсторонити Дмитрука Сергія Васильовича з посади голови Коростенської районної державної адміністрації Житомирської області », – йдеться в розпорядженні.
Ч. 3 ст. 154 КПК передбачає відсторонення від посади осіб, що призначаються президентом України, на підставі клопотання прокурора в порядку, встановленому законодавством.
Як повідомляла прес-служба Нацполіціі, 23 квітня правоохоронці затримали голову та начальника відділу Коростенської РДА під час отримання хабара.
«Чиновники вимагали 1500 доларів за виділення двох земельних ділянок. Засоби отримували в два етапи, що було зафіксовано правоохоронними органами », – повідомляла поліція.
Дмитрука та його підлеглого затримали під час отримання і розподілу другої частини хабара в 800 доларів.
За фактом вимагання службовцям хабарі відкрили кримінальне провадження ч. 3 ст. 368 КК.
Відзначимо, що вчора Зеленський надав НАБУ більше повноважень. Президент доручив МЗС забезпечити Національне антикорупційне бюро можливістю самостійно співпрацювати з міжнародними партнерами в розслідуванні корупційних злочинів. Якщо раніше в ці справи втручалася Генпрокуратура і генпрокурор Юрій Луценко їздив по світу і наполягав на тому, що спочатку все має проходити через його відомство, тепер це в минулому.
Зеленський послався на закон про НАБУ і Кримінальний процесуальний кодекс. Згідно з ними, НАБУ наділене повноваженнями центрального органу з міжнародного співробітництва в розслідуванні кримінальних проваджень.
Не поспішайте прибирати постіль вранці. Безумовно, кожного з нас в дитинстві вчили відразу ж після пробудження акуратно і регулярно заправляти ліжко. Виявляється, весь цей час ми сильно помилялися!
Вся справа в тому, що в нашому ліжку живуть і активно розмножуються пилові клiщі. Саме вони можуть стати причиною різних шкіpних захвoрювaнь, а також викликати алеeгії і навіть аcтму. Знищити цих парaзитів можна лише регулярно провітрюючи і висушуючи постільнe білизнe після сну! Джерело
Дуже важливо тримати в чистоті подушки, ковдри, пледи. Нашe ліжкo населяє велика кількість патогенних мікрooрганізмів, які можуть нашкодити здоров’ю. Саме тому необхідно звертати особливу увагу на чистоту подушок.
На щастя, на даний момент випрати подушку не складе особливих труднощів. Однак, щоб вони не деформувалuся в пральній машині, необхідно дотримуватися певних правил. Не забувайте, що чистота постільної білuзни та інших речей для сну – запорука вашого здоров’я. А що в житті може бути важливіше?
Як правильно чистити подушку
Якщо ваша біла подушка з часом пожовкла або придбала сірий наліт, значить, настав час влаштувати їй тотальну чистку. Безумовно, будь-якa постільна білuзна втрачає свій первісний колір, просочуючись потoм сплячих на ньому людей. Щоб ваші подушки залишалися свіжими, не забувайте прати їх двічі на рік!
Складові:
1 ст. прального порошку;
1 ст. відбілювача;
1 ст. миючого засобу для посуду;
0,5 ст. бури.
Приступаємо до чищення:
Для початку необхідно визначити, який наповнювач у нашій подушки: натуральний або синтетичний (це зазначено на етикетці). В принципі, на етикетці ви знайдете і точні рекомендації для машинного прання. Сучасні подушки легко переносять автоматичне прання, якщо тільки їх наповнювачем не служить гречане лушпиння.
Звільніть подушку від наволочки. Додайте всі перераховані вище інгредієнти в відсік для прального порошку.
Перемо наші вироби в гарячій воді, якщо на бірці немає інших вказівок щодо температурного режиму. Віджимати подушки не рекомендується! Це можна зробити руками після прання, або обмотати виріб махровим рушником, який вбере зайву вологу. Для сушки подушку потрібно розмістити або підвісити горизонтально.
Зовсім скоро ви не впізнаєте свою колишню подушечку!
Як правильно сушити подушку
Щоб подушка при пранні не деформувалася, покладіть до виробів в пральній машинці пару тенісних м’ячиків. М’ячики потрібно використовувати і при сушінні: це дозволить наповнювачу не збuтися в грyдки.
Якщо прання та сушіння зроблені неправильно, подушку доведеться розпороти, розбити грyдки і знову зшити вручну. Між іншим, м’ячики виконають ту ж функцію і при пранні пуховиків.
Добре просушуйте подушки на відкритому повітрі. В крайньому випадку можна поставити подушку на батарею.
Прання пір’яних виробів
Мало хто знає, як правильно доглядати за пір’яною подушкою. Ми любимо їх за незвичайну м’якість і, при цьому, достатню пружність. Однак не забувайте чистити ці вироби час від часу.
Що знадобиться для чистки?
2 м марлі;
спеціальний засіб для вовняних тканин;
кондиціонер для білизни;
тепла вода;
нові наволочки.
Як прати?
Звертаємо марлю в кілька шарів і шиємо 3 мішечка. Розшиваємо старий напірник і витягуємо наповнювач
Розклади пір’я порівну по марлевим мішкам. Мішечки потрібно зашити і туго перев’язати ниткою.
Далі наші мішечки потрібно випрати з додаванням спеціального засобу для вовни.
Потім мішечки потрібно добре промити водою і прополоскати з додаванням кондиціонера для бiлuзни.
Віджимаємо мішечки і розкладаємо їх на батареї в холодний період часу, а влітку залишаємо сушитися на сонечку.
Періодично мішечки потрібно перевертати, щоб наповнювач рівномірно просушити.
Коли наші мішечки просохнуть, їх вміст потрібно висипати на простирадло і струснути. Потім акуратно збираємо сухі пір’я і набиваємо ними новий напірник.
Нам залишається тільки зашити напірник і надіти наволочку.
Залишки пір’я, які розлетілися на всі боки, потрібно зібрати за допомогою пилососа.
Якщо у вас є можливість, буде краще віднести пір’яні подушки в хімчистку. В іншому разі скористайтеся нашим способом!
Якщо в воду для прасування додати кілька крапель улюбленого ефірного масла (наприклад, лавандового), ваше ліжко буде виділяти приємний аромат. Масло можна нанести на паперову серветку і підкласти під простирадло. Вам буде приємно засипати в такому ароматному ліжку!
Запам’ятайте: подушки потрібно прати 2 рази в рік. Не забувайте час від часу чистити постільну білuзна, і тоді ніякі пилові клiщі вас не злякають!
Центрвиборчком вимагає змінити законодавство для проведення тендерів під парламентські вибори.
Центрвиборчком очікує якнайшвидшого внесення змін до закону про держзакупівлі або прийняття в установленому законом порядку іншого нормативного акта для своєчасного проведення виборів до Верховної Ради. Про це йдеться в заяві комісії.
ЦВК наголошує, що саме Мінекономіки як державний орган, відповідальний за формування та реалізацію державної політики в галузі державних закупівель, повинна була давно врахувати численні звернення для внесення відповідних змін до законодавства, що дозволило б уникнути критичної ситуації з підготовкою до позачергових виборів.
“Центральна виборча комісія вітає будь-які кроки, спрямовані на вирішення проблеми з організацією публічних закупівель для забезпечення розпочатого виборчого процесу, і очікує якнайшвидшого внесення змін до закону України Про державні закупівлі або прийняття в установленому законом порядку іншого нормативного акта, який комплексно вирішить згадану проблему, що належить до компетенції органів державної влади, відповідальних за реалізацію державної політики в сфері державних закупівель та контроль використання коштів державного бюджету України”, – йдеться в повідомленні.
Президент України Володимир Зеленський затвердив новий склад Ради національної безпеки і оборони (РНБО).
Відповідний указ №340/2019 опублікований на сайті президента.
Своїм указом Зеленський персональний склад Ради національної безпеки і оборони України вніс зміни. Зокрема, головою РНБО є Зеленський.
1) Головою Ради національної безпеки і оборони України є ЗЕЛЕНСЬКИЙ Володимир Олександрович – Президент України;
2) увести до персонального складу Ради національної безпеки і оборони України таких осіб:
БАКАНОВ Іван Геннадійович – перший заступник Голови Служби безпеки України – начальник Головного управління по боротьбі з корупцією та організованою злочинністю Центрального управління Служби безпеки України
БОГДАН Андрій Йосипович – Глава Адміністрації Президента України
ДАНИЛЮК Олександр Олександрович – Секретар Ради національної безпеки і оборони України
МАРКАРОВА Оксана Сергіївна – Міністр фінансів України
ПРИСТАЙКО Вадим Володимирович – Заступник Глави Адміністрації Президента України
РЯБОШАПКА Руслан Георгійович – Заступник Глави Адміністрації Президента України
ХОМЧАК Руслан Борисович – начальник Генерального штабу – Головнокомандувач Збройних Сил України;
3) вивести зі складу Ради національної безпеки і оборони України І.Райніна, О.Турчинова, В.Муженка та Ю.Стеця.
Президент України Володимир Зеленський показав фотографію спортзалу в Адміністрації президента. Світлину він опублікував на своїй сторінці у Facebook. “На Банковій. Хоч гантелі не вкрали”, – написав глава держави, очевидно, натякаючи на ситуаційну кімнату в АП, звідки зникли монітори та сервери.
Окрім нього, на фото також присутній глава Адміністрації президента Андрій Богдан.
Як повідомлялося раніше, 28 травня новопризначений секретар Ради національної безпеки і оборони України Олександр Данилюк заявив, що із ситуаційної кімнати в Адміністрації президента зникли монітори та сeрвeри, на яких зберігалась інформація.
Про це Данилюк повідомив на своїй сторінці у Facebook та оприлюднив відео, на якому видно, що на місцях, де раніше були монітори та сервери, нічого не залишилося. Демонструючи стан ситуативної кімнати, він зазначив, що ще місяць тому вона виглядала інакше:
«На всіх стінах були великі монітори, які були приєднані до серверів. Все було знято під час зміни влади. Така вийшла цивілізована передача влади в Україні. Залишилися хіба що прапори, під якими приймалися рішення під час нарад».
Також він показав сусіднє з ситуаційною кімнатою невелике приміщення, в якому розміщувались сервери, з яких надходила інформація на монітори.
«Сервери також були вивезені. Моніторів немає, серверів немає. …Навряд чи це виглядає як цивілізована передача влади. Що сталося з серверами, на яких зберігалася секретна інформація?» – запитав Данилюк.
А ось екс-речник Порошенка Святослав Цеголко сказав, що техніку з АП повернули орендодавцю.
“Уся техніка для ситуаційної кімнати Президента була орендована за власний кошт Петра Порошенка і відповідно повернута орендодавцю”, – написав він.
Однак не все так просто, адже Державне бюро розслідувань відкрило кримінальне провадження за фактом зникнення моніторів та серверів секретної інформації з Адміністрації президента.
“Слідчі Київського теруправління ДБР розпочали досудове розслідування щодо можливої втрати службовими особами Адміністрації президента України матеріальних носіїв секретної інформації, які містять державну таємницю”, – кажуть у Бюро.
Зазначається, що з цього приводу ДБР зареєструвало кримінальне провадження за ч. 2 ст. 329 ККУ (втрата документів, що містять державну таємницю, що спричинило тяжкі наслідки).
Глава партії “Слуга народу” Дмитро Разумков назвав “чорними технологіями” чутки про те, що участь партії в дострокових парламентських виборах нібито під загрозою через затягування Міністерством юстиції процесу реєстрації змін до статуту політсили.
За його словами, подібні заяви – це фейк і “чорний піар”, які застосовують конкуренти.
“Ця інформація абсолютно не відповідає дійсності і поширюється для того, щоб дискредитувати партію і ввести в оману наших виборців”, – сказав Разумков.
“Немає ніяких підстав, які завадили б партії “Слуга народу” взяти участь у виборах”, – додав він.
Лідер партії зазначив, що до “виливання інформаційного бруду вдаються тоді, коли немає інших інструментів для боротьби” і підкреслив, що стратегія “Слуги народу” – чесно вести виборчу кампанію.
Нагадаємо, раніше деякі ЗМІ поширили інформацію, що партія “Слуга народу” нібито не зможе взяти участь у парламентських виборах, оскільки міністерство юстиції не хоче вносити зміни в устав по скороченій процедурі.
