Огірочки помити і замочити в холодній воді на 3-4 години. Потім в літрову банку покласти маленьку цибулину, часник, духмяний перець, лавровий лист. Скласти огірочки.
Приготувати маринад. Взагалі, якщо дотримуватися рецепта з журналу, то огірки треба відразу залити киплячим маринадом і стерилізувати 10 хв., але я цього не роблю. Я двічі заливаю огірки окропом і тільки потім (на третій раз) маринадом.
Закручую, але не закутую, залишаю остигати банки прямо так, і на наступний день ховаю в льох!
В Україні з 1 липня перерахують пенсії всім українцям, які мають повний стаж і виплати в розмірі до 2 тис. Грн.
Відповідне нововведення прем’єр Володимир Гройсман пообіцяв прийняти на засіданні уряду 26 червня.
Про те, чому і як можуть перерахувати виплати – в матеріалі OBOZREVATEL.
Українцям перерахують пенсії
Мінімальна пенсія в Україні – 1 497 грн. А фактичний прожитковий мінімум за підрахунками Мінсоцполітики – 3144 грн. Це означає, що всі пенсіонери, які отримують менше, фактично знаходяться за межею бідності.
Як написав у колонці для OBOZREVATEL міністр соцполітики Андрій Рева, є і ті пенсіонери, які мають 30-35 років стажу, але все одно отримують невеликі виплати. В рамках минулого перерахунку пенсії їм не підвищили, натомість видали разову допомогу в розмірі 2,4 тис. Грн.
“Серед пенсіонерів, які не отримали надбавку, є ті, у кого базова пенсія нижча за прожитковий мінімум. Вони мали низький заробіток і коли їм перерахували, вийшло, що їх пенсія нижча за прожитковий мінімум. А серед них є і ті, у кого повний страховий стаж . Що вийшло? у людини 35 років стажу, але у нього був невеликий заробіток “, – пояснив Рева.
Проблема частково ускладнилася тим, що в рамках проведеної пенсійної реформа коефіцієнт оцінки стажу знизили з 1 до 1,35% за кожен відпрацьований рік. Тобто отримати високу пенсію стало складніше. Правда, з іншого боку, якщо раніше пенсії практично не підвищували (або ж підвищували всім на одну невелику суму), то зараз їх перераховують індивідуально, а розмір надбавки для деяких пенсіонерів становить понад 1000 грн.
Чому частина пенсіонерів з великим стажем залишилися з мінімальними виплатами? Головна причина – низькі зарплати. Якщо українець заробляв менше, ніж в середньому по країні, швидше за все, його виплата буде близька до мінімальної. Цю проблему в Кабміні намагалися вирішити ще з минулого року.
Розглядали кілька варіантів. Звучали пропозиції перерахувати пенсії українців з маленькими виплатами і повним стажем (30 років для жінок і 35 років для чоловіків) з урахуванням “старого” коефіцієнта оцінки стажу. Однак, це б призвело до того, що різні українці отримали б різні права виходу на пенсію.
Ще одна норма, яка прописана вже в чинному законі, дозволяє при повному стажі після 65 років отримувати не менше 40% мінімальної зарплати. Але і після цього розмір пенсії все одно досяг всього лише 1669,2 грн. Третій варіант – при перерахунку враховувати показник середньої зарплати за більш короткий період, що дозволило б значно підняти виплати.
На запит OBOZREVATEL і в Пенсійному фонді, і в Міністерстві соціальної політики заявили: механізм уже розроблено, проте озвучити його зможуть тільки після того, як 26 червня на засіданні Кабміну норму затвердять.
Прем’єр-міністр Володимир Гройсман під час свого візиту до Маріуполя 24 червня заявив, що з 1 липня підвищення отримають 2,5 млн чоловік. Причому розмір їх пенсій буде становити не менше 2 тис. Грн.
“За рішенням уряду з 1 липня підвищується пенсія для людей, які мали великий стаж – 30 і більше років для жінок і 35 і більше років для чоловіків, але невеликі зарплати протягом всього часу роботи. В Україні таких пенсіонерів – близько 2,5 млн людина. І тепер їх пенсії будуть становити не менше 2 тис. грн “, – заявив Гройсман.
У липні перерахують максимальні і мінімальні пенсії
В Україні в липні прожитковий мінімум підвищать на 67 грн. При цьому всі пенсіонери отримуватимуть як мінімум 1564 грн. Також, якщо українці з мінімальною пенсією мають повний стаж (для жінок – 30, для чоловіків – 35 років), вони мають право і на надбавку в розмірі не менше 1% прожиткового мінімуму. Якщо зараз, наприклад, жінка з 40 роками стажу і мінімальною пенсією може отримувати надбавку в розмірі 149,7 грн, то після першого липня – 156,4 грн.
Українці з максимальними пенсіями отримають надбавку в розмірі 670 грн. Зараз такі виплати отримують не більше 1,9% від загальної кількості пенсіонерів. Якщо до липня це 14,9 тис. Грн, то після – 15,6 тис. Грн. Найчастіше це ті, хто вийшов на заслужений відпочинок зі спеціальними правами. Наприклад, народні депутати, судді і т. Д.
Ще один шанс отримувати максимальну пенсію – мати білу високу заробітну плату. Наприклад, при стажі в 35 років заробляти потрібно на даний момент приблизно в 8 разів більше середнього заробітку, з якого сплачується внесок до Пенсійного фонду. Це близько 64 тис. Грн. Тобто при білій зарплаті в 64 тис. Грн, до липня можна претендувати на пенсію в розмірі 14,9 тис. Грн, а після – 15,6 тис. Грн.
Це не рішення обленерго. З одного боку, ми також шоковані, оскільки розподіл електроенергії – є нашим основним завданням. І коли будуть перепади, буде невеликий хаос, не зовсім для нас буде позитивний, оскільки ми теж закуповуємо електроенергію на енергоринку. Якщо не зможемо спрогнозувати енергоспоживання, будемо нести великі фінансові втрати ».
Споживання електроенергії протягом дня нерівномірно. У пікові години навантаження на електростанції значна і перевищує допустимі норми. Диференціація на нічний і денний тариф повинна була мотивувати населення і промислові підприємства використовувати потужні електроприлади з 23:00 до 07:00, тобто в період, коли ТЕЦ практично працює вхолосту і виникає надлишок електрики.
Тому нічний тариф на електроенергію в Україні, введений з 1 квітня 2015 року, був в два рази дешевше, ніж базова ставка. Щоб скористатися зниженою ставкою, необхідно було встановити спеціальний двухтарифні лічильник.
Нагадаємо, Герус вибачився за слова про те, що Зеленський пожартував про зниження тарифів.
«Крім того, важливим є стримування зростання тарифів, і така робота є як публічної, так і в тіні. Зокрема, нещодавно з’явилася інформація, що регулятор розглядав можливість підняти для населення тарифи з 1 липня на газ на 10-15%, і на електроенергію на 150% », – додав представник Президента України Зеленського.
Лідером електоральних симпатій серед політичних сил є партія «Слуга народу», яку готові підтримати 45,3% тих, хто має намір голосувати і визначився з симпатіями.
На даний момент долають прохідний бар’єр «Опозиційна платформа – За життя» (12,1%), партія «Голос» (8,4%), «Європейська Солідарність» (7,2%) і «Батьківщина» (7,0% ). Партію «Сила і честь» готові підтримати 3,4%, Радикальну партію – 2,5%. Рейтинг інших політичних сил – менше 2%, говориться в опитуванні групи «Рейтинг«.
65% опитаних висловили готовність взяти участь у голосуванні на дострокових виборах до Верховної Ради 21 липня 2019. Ще 19% зазначили, що скоріше готові брати участь, 13% – не голосуватимуть, 3% – не визначились. Більш високий ступінь готовності брати участь в голосуванні демонструють старші виборці, передає hvylya.net.
Соціологи відзначають, що рівень довіри до Володимира Зеленського становить 67% (не довіряють 26%).
Серед лідерів політичних сил відносно високим рівнем довіри користуються Святослав Вакарчук (25%), Дмитро Разумков (22%), Анатолій Гриценко (21%), Ігор Смешко (21%). Юрію Бойку довіряють 20%, Юлії Тимошенко – 17%, Петру Порошенко – 15%. Лідерами недовіри є Петро Порошенко і Олег Ляшко, яким не довіряють по 80% опитаних.
Аудиторія: населення України від 18 років і старше. Вибірка репрезентативна за віком, статтю, регіонах і типом поселення. Вибіркова сукупність: 2000 респондентів. Особисте формалізоване інтерв’ю (face-to-face). Помилка репрезентативності дослідження: не більше 2,2%. Терміни проведення дослідження: 20-24 червня 2019.
Новина про введення нової купюри в 1000 гривень приголомшила українців.
Вперше за 13 років, в НБУ вирішили зробити абсолютно нову банкноту.
Українська “штука” буде відрізнятися від решти грошей своїм розміром (75 на 160 мм), що допоможе пересічним українцям легко визначити номінал купюри. Також особливою відзнакою новинки буде блакитне забарвлення. На лицьовій частині купюри буде зображений Володимир Вернадський. З іншого боку тисячу прикрасить Національна академія наук Украіни.
Головне питання, яке турбує українців: як введення нової банкноти вплине на ціни та економіку країни?
Основним аргументом Нацбанку вводу в обіг нової купюри було занадто велика різноманітність грошей в гаманці, тобто для людини було складно зорієнтуватися при маніпуляціями з готівкою . Друге, про що розповів глава НБУ, це потреба “ввести в обіг найвищий номінал”.
“Зараз для отримання середньомісячної зарплати потрібно не менше 20 банкнот. Обсяг готівки в обігу виріс більш ніж в п’ять разів – до 380 млрд грн”, – пояснив він.
Також, в НБУ запевняють, що це введення не вплине ні на інфляцію, ні на економіку країни. Експерт заявив, що поява на ринку нових купюр ніяк не вплине на зростання цін для населення, так як інфляція залежить тільки від кількості грошової маси в обороті.
У свою чергу, економісти вважають, що банкноту номіналом в тисячу гривень потрібно було вводити ще пару років тому, коли гривня переживала не найкращий період.
Також більшість експертів твердо впевнені, що появи на ринку нової банкноти в 1000 гривень спричинить за собою зростання інфляції і навіть девальвації.
Так, експерт в сфері економіки Андрій Новак назвав “взагалі непотрібним”. Аргументував він це тим, що рівень заробітної плати і ціни в Україні “не мають потреби в 1000-гривневій купюрі”.
В приклад він поставив американський долар і євро, у яких немає більше номіналу ніж 100 і 500 відповідно. Але, це ніяк погіршує грошовий оборот в країнах Європи і США.
“Введення в обіг нової купюри в 1000 гривень дасть негативний психологічний ефект для українців, негативні очікування як девальвації, знецінення як національної грошової одиниці, так і високих темпів інфляції. І провокувати зараз на голому місці такі негативні споживчі очікування, я вважаю, недоцільно і не потрібно “, – підкреслив Новак.
Єксперт наголосив: якщо жителі України зрозуміють, що гривня обвалюється шляхом введення купюр вищого номіналу, то це понегне за собою серйозні наслідки, такі як підвищений попит на іноземну валюту і в підсумку девальвація української гривні.
Кабінет міністрів не схвалив рішення щодо публічного розгляду кандидатів на голів обласних державних адміністрацій. Відповідне рішення підтримали лише чотири члени Кабміну під час засідання.
Відповідне рішення підтримали лише четверо членів Кабміну, зокрема віце-прем’єр-міністр Павло Розенко виступив за і наполягав саме на публічному розгляді кандидатур, хоча закон цього і не передбачає.
Також за публічний розгляд виступив віце-прем’єр-міністр В’ячеслав Кириленко. На його думку, розглядати питання погодження кандидатур на посади голів ОДА у закритому режимі є принципово неправильним.
“Це політичні фігури, тому про їх позицію, як і про питання, що до них можуть виникати, повинна знати вся країна. На знак незгоди змушений залишити засідання уряду”, – заявив Кириленко.
Представник Президента в Кабміні Андрій Герус пообіцяв, що наступний список кандидатів на посади голів ОДА буде опублікований заздалегідь із тим, щоб громадськість змогла обговорити всі кандидатури до засідання Кабміну, на якому вирішуватиметься питання про їхнє призначення.
Нагадаємо, сьогодні зранку віце-прем’єр-міністр України Павло Розенко оприлюднив список поданих від Адміністрації Президента Володимира Зеленського кандидатур на голів восьми обласних державних адміністрацій.
Віце-прем’єр Павло Розенко на своїй сторінці в Facebook оприлюднив список кандидатів на посади голів ОДА.
Їх Адміністрація президента винесла на розгляд уряду. У цьому переліку зазначається, що Львівський ОДА очолить Маркіян Мальський.
Раніше на своїй сторінці в Facebook Володимир Зеленський запропонував жителям Львівщини проголосувати за кандидата на посаду голови ЛОДА, якого вони підтримують. На вибір були кандидатури Дениса Шастали – керівника ПАТ «ДТЕК Західенерго», Максима Козицького, який будує «Енергопарк Яворів» та Маркіяна Мальського – почесного консула Австрії у Львові і юриста.
Втім, Маркіян Мальський заявляв, що відмовляється від пропозиції. Але після того, як його кандидатуру підтримала більшість, сказав, що, ймовірно, погодиться.
«Якщо Президентом України буду призначеним на цю посаду, то з радістю зустрінуся з кожним журналістом, волонтером або активістом, мені нема чого приховувати … Львівська область буде зразковою», – написав він у Facebook.
В Адміністрації президента України Володимира Зеленського заявили, що з’явилися наміри прибрати кілька “зайвих” міністерств.
“Ми думаємо про те, щоб скоротити кількість міністерств, дивимося на різні моделі. Хочеться підійти до формування нового уряду максимально прагматично, щоб не було зайвих посад”, – заявив Гончарук.
Також заступник глави АП, розповів про те, що він не вважає обгрунтованим існування Національної академії державного управління.
“У нас відкрите питання по Національній академії держуправління. Я спілкувався з кількома людьми. Четверо з них сказали:” Ліквідуй! “- поділився він.
Нагадаємо, президент Володимир Зеленський перепризначив своїх помічників в Адміністрації президента, підписавши відповідні укази.
Володимир Зеленський підписав ряд указів, якими затвердив положення про Офіс Президента України і перепризначив співробітників з АП в ОПУ. Про це свідчить інформація на сайті президента.
Так, одним указом Андрій Богдан був звільнений з посади голови Адміністрації президента, а другим – призначений керівником Офісу президента України.
“Обшуки <…> почалися сьогодні з відверто невмотивованим рішенням суду, партія Європейська солідарність вважає цинічним політичним тиском і неприхованим переслідуванням з політичних мотивів», – пише ЄС в Telegram.
партія ПЕС
У партії «ПЕС» вважають, що це політичні переслідування. Але ж ми про це вже писали, що Порошенко і його поплічники будуть кричати на кожному розі про те, що це реванш і що агенти Путіна розправляються з «патріотами».
На ділі ж Громадянина Бірюкова звинувачують в розкраданні матеріальних засобів при будівництві військових об’єктів і розкраданні пожертвувань для армії.
За нашими даними, громадянин Бірюков в складі організованої злочинної банди, на чолі з громадянином Порошенко, вкрали понад 1,5 мільярда гривень державних грошей і матеріальних пожертвувань призначених для армії.
Жирна їжа завжди шкідливіша? Молоко зміцнює кістки? Непрозора сеча — ознака нестачі води?
Ні, ні і ні. Ці та інші подібні «факти» у більшості своїй — вигадка хитрих маркетологів. А багато інших вірувань давно вже спростовані наукою, інформує Ukr.Media.
Ось 23 міфи, в які давно пора перестати вірити:
МІФ № 1: Від знежирених продуктів не так гладшають, як від більш жирних
Запам’ятайте: гладшають не від жирів. Жири необхідні нашому організму, а їх недолік ми часто заповнюємо цукрами і рафінованими вуглеводами. Ось від них-то і товстіють.
МІФ № 2: Після тренування треба «заповнити» електроліти
Електроліти і спортивні напої не дають організму рівним рахунком нічого. Тіло відмінно справляється з регулюванням електролітів без сторонньої допомоги. Як показує статистика, спортсмени, які втрачають найбільше маси тіла під час марафонів, найуспішніші, так що «небезпечна» втрата рідини — не більше ніж вигадка виробників цих напоїв.
МІФ № 3: В день треба випивати 8 стаканів води, а сеча повинна бути прозорою
Сеча прозора — ознака надлишку води. У нашому мозку є «центр спраги», який в точності знає, скільки нам потрібно рідини: якщо вам не хочеться пити, значить, не треба. І не переживайте з-за кольору сечі: темна сеча може бути ознакою зневоднення, але може також означати, що ваші нирки економлять воду для підтримки осмоляльності плазми.
МІФ № 4: Сніданок — найважливіший прийом їжі
Більшість досліджень, що стоять за цим міфом, були проведені виробниками сухих сніданків і не пройшли належну перевірку. Незалежні дослідження показують, що набагато важливіше їсти корисну їжу, а снідати чи ні — справа десята. Втім, якщо ви не поснідаєте, то раніше втомитеся і будете дратівливими, так що відмовлятися від сніданку теж нема чого.
МІФ № 5: Сухі сніданки корисні
Більшість сухих сніданків містять багато цукру і мало поживних речовин. Вчені виявили, що любителі таких сніданків з’їдають у середньому на 500 калорій в день більше і набирають більше ваги, ніж ті, хто снідає фруктами, овочами і необробленими злаками. Набагато корисніше з’їсти на сніданок чашку простокваші з горіхами і ягодами — так ви одержите всі необхідні жири, білки і клітковину.
МІФ № 6: Стовідсотковий фруктовий сік корисний
Смузі, фреші і фруктові соки набагато менш корисні, ніж самі фрукти. Наш організм засвоює цукор з рідини практично однаково — хоч з коли, хоч з натурального соку. Тому фруктові соки у великих кількостях шкідливі: це як вода з цукром, без білків і жирів.
МІФ № 7: Перекуси корисні
Дослідження показують, що безліч коротких перекусів протягом дня нічим не корисніша повноцінного триразового харчування. Крім того, багато які снеки шкідливі самі по собі. Справжня поживна їжа краще насичує і підтримує організм.
МІФ № 8: Голодування шкодить здоров’ю
Популярне нині періодичне голодування дійсно допомагає уберегтися від діабету, високого рівня холестерину і ожиріння. Крім того, голодування стимулює вироблення білка, що зміцнює нейронні зв’язки в мозку, і може мати антидепресивний ефект. В цілому, має сенс давати кишечнику відпочити хоча б 12 годин на добу.
МІФ № 9: Вам потрібно їсти більше білка
Більшість жителів розвинених країн отримують цілком достатньо білка з їжі. А от надлишок тваринних білків підвищує ризик інфаркту, так що краще віддавати перевагу рослинним джерелам білка (горіхам і бобовим), а не м’ясу.
МІФ № 10: У харчуванні треба керуватися харчовою пірамідою
По-перше, це не піраміда, а трикутник. Далі: вчені все більше схиляються до думки, що ніякої універсальної «піраміди» не існує, тому що у різних людей організм по-різному реагує на одні і ті ж продукти. Ну і головне: овочів і фруктів варто їсти більше, а от хліб і крекери (які піраміда рекомендує вживати найчастіше) краще виключити.
МІФ № 11: Натуральний шоколад шкідливий
Різні замінники шоколаду не тільки менш смачні, але й безглузді. Дослідження показують, що шоколад корисний для серця і мозку, особливо чорний (з вмістом какао 70%). А ось вугрі ніяк не пов’язані з вживанням шоколаду.
МІФ № 12: Йогурт — це однозначно корисно
Більшість покупних йогуртів напхані цукром. Якщо ви любите йогурт, купуйте простий сорт без добавок. Туди завжди можна додати горіхів, насіння, ягід і спецій.
В маргарині можуть міститися транс-жири, які самі по собі дуже шкідливі. Крім того, маргарин робиться з нагрітої рослинної олії (зазвичай пальмової), яка шкідлива для серця. А ось оливкова і деякі інші рослинні олії, які представляють собою мононенасичені жири, навпаки, знижують рівень холестерину і зміцнюють імунітет вітаміном E.
МІФ № 14: В жовтках багато холестерину, тому треба їсти тільки білки
Холестерин, який міститься в яєчних жовтках, ніяк не позначається на рівні холестерину в крові. Там його дійсно багато, але жодне дослідження поки не виявило зв’язку між частим вживанням яєць і серцево-судинними захворюваннями.
МІФ № 15: Вуглеводів треба їсти якомога менше
Не всі вуглеводи шкідливі: кіноа, банани, яблука, квасоля і морква містять відносно багато вуглеводів, проте корисні для підтримки нормальної ваги і тиску. А ось рафіновані вуглеводи в білому хлібі і випічці дійсно майже не містять живильних речовин і не насичують організм.
МІФ № 16: Щоб схуднути, треба рахувати калорії
Дієтологи радять оцінювати весь продукт цілком, а не рахувати його калорійність. Наприклад, одна порція авокадо містить стільки ж калорій, як і 25 чипсів, але при цьому забезпечує вас клітковиною, білком і калієм, нормалізує тиск. Дослідження свідчать, що краще їсти більше рослинної їжі і менше фабричних продуктів, навіть якщо в першому випадку виходить більше калорій.
МІФ № 17: Апельсиновий сік допомагає при застуді
Апельсиновий сік містить багато вітаміну С, який зміцнює імунну систему. Але це ніяк не допоможе вашому організму боротися з хворобою. Краще приймайте цинк: деяким він допомагає швидше прочухатися від застуди.
МІФ № 18: Полівітаміни корисні, тому що дають нам всі необхідні речовини
Немає жодного наукового дослідження, яке б виявило хоч якусь користь полівітамінів в таблетках. Вони безглузді в якості профілактики хвороб і навіть можуть нашкодити — наприклад, надлишок вітаміну A може призвести до отруєння. Всі вітаміни і мікроелементи можна і потрібно отримувати зі свіжих овочів і фруктів.
МІФ № 19: Сіль шкідлива
Немає жодних доказів, що сіль сама по собі підвищує тиск або ризик інфаркту. Можливо, люди, які вживають багато солі, просто ведуть менш здоровий спосіб життя: адже багато які шкідливі продукти містять багато солі.
МІФ № 20: Морква покращує зір
Морква корисна для здоров’я очей, але зір вона не покращує. У моркві міститься багато каротиноїдів, які в організмі перетворюються на живильні речовини, необхідні для здоров’я ембріонів, тканин та імунної системи. Щоб захистити очі від вікових хвороб, їжте рослини, багаті вітамінами C і E, цинком, омега-3 та іншими речовинами, — моркву, рибу, броколі, горіхи, ягоди.
МІФ № 21: Кава шкідлива для здоров’я
Учені вже багато десятиліть вивчають вплив кави на здоров’я, і відповідь однозначна: кава виключно корисна. Два масштабних дослідження (одне — з участю понад 400000 осіб в США, друге — більш 500000 європейців) показали, що серед любителів кави смертність від усіх причин нижча, ніж серед всіх інших. Втім, надмірна пристрасть до кофеїну може мати і негативні наслідки у вигляді стресу і головних болів.
МІФ № 22: Дієтична кола не шкідлива
Солодка газована вода без цукру не більш корисна, ніж звичайна. 34-річне дослідження 118000 чоловіків і жінок у США виявила, що у великих дозах ефект звичайної та дієтичної газованої води на організм практично невиразний. А для жінок дієтична виявилася навіть шкідливіша!
МІФ № 23: Щоб не було остеопорозу, треба пити багато молока
Реклама переконала нас, що кальцій в молоці має якусь особливу дію на організм, зміцнюючи наші кістки. Але немає жодних доказів, що молоко діє краще, ніж будь-які інші продукти з високим вмістом кальцію (типу зелених листових овочів і бобових). Кісткам і правда потрібен кальцій, який є у молоці, але їм також потрібні вітаміни D і K.
