Словечко

Продукти бджільництва — це натуральне джерело корисних речовин для підтримки нашого здоров’я — це справжня комора сили, молодості, бадьорості та лікування від багатьох хвороб, інформує Ukr.Media.

Сьогодні ви дізнаєтеся прекрасний засіб для зміцнення здоров’я — медова вода. Це прекрасний спосіб омолодження та оздоровлення організму, який простий і доступний практично кожному з нас. Адже що може бути простіше, взяти трошки натурального меду, розчинити його в невеликій кількості води та просто випити смачний напій. Користь медової води величезна і ви будете вражені її цілющими властивостями для нашого організму.

Тепер давайте трохи докладніше зупинимося на корисних властивостях медової води.

Механізм дії на організм

При вживанні медового розчину всі корисні компоненти інтенсивно всмоктуються в клітини організму. Якщо сказати простіше — медова вода добре засвоюється організмом і всі корисні речовини та живильні компоненти, які містить мед, приносять нам більше користі. При попаданні з крові в лімфу, медовий розчин досягає міжклітинних рідин, покращує реологічні властивості крові та живить клітини нашого мозку.

Медова вода містить багато корисних мінералів, ферментів і вітамінів, а також є дуже сильним антиоксидантом — тому значно підвищує імунітет, збільшує працездатність організму, уповільнює процеси старіння і перешкоджає розвитку онкологічних захворювань.

Корисні властивості

Поговоримо докладніше, в чому полягає користь медової води:

• Медова вода виводить з організму шкідливі шлаки та токсини, сприяє очищенню — детоксикації організму. Значно покращує роботу печінки і стимулює її;
• Нормалізує роботу нашої травної системи, значно покращує роботу кишківника, очищає його від завалів — розчиняє калові камені;
• Медова вода, допомагає нашій нервовій системі впоратися зі стресовими ситуаціями. В критичні моменти заспокоює нервову систему і допомагає її відновленню;
• Має протигрибкову, антибактеріальну, протимікробну і протиглисну дію. Шкідлива і патогенна для нашого організму мікрофлора любить цукор, але негативно ставиться до меду. Отже, беручи медову воду натщесерце, ви захистите свій організм від різного виду паразитів;
• Теплий медовий розчин зменшує біль і подразнення в горлі, допомагаючи боротися із запаленнями порожнини рота і кашлем;
• Медова вода покращує роботу серцево-судинної системи. Підвищує гідратацію, що сприяє підвищенню в крові рівня “хорошого” холестерину, що дозволяє зменшити навантаження на роботу серця;
• Медова вода покращує обмін речовин в організмі, а це означає, що є гарним засобом для схуднення. Особливо ефективно для схуднення поєднання меду з корицею.
• Медовий розчин відмінно підходить для косметичних процедур — очищає шкіру, надаючи їй красивий і здоровий вигляд, зміцнює волосся і сприяє їх росту;
• Медова вода допомагає відновити енергію і сили після важких навантажень фізичних або розумових.

Медова вода: як приготувати

Як правильно приготувати медову воду?

Щоб організм отримав від медової води реальну користь, потрібно знати, як правильно її приготувати. На один стакан води треба взяти чайну ложечку меду, все гарненько перемішати — корисний медовий напій готовий!

1. Для приготування треба обов’язково використовувати тільки сирий натуральний мед. Річ у тім, що при пастеризації мед втрачає корисні речовини та ферменти. Really Raw Honey — справжній сирий мед, який ніколи не зазнавав пастеризації, нагрівання різних видів, фільтрації та іншої обробки.
2. Воду для приготування треба брати не кип’ячену. Підійде сира питна вода в пляшках (негазована) або водопровідна вода, очищена за допомогою фільтра.
3. Готувати медову воду треба перед вживанням — приготували та відразу її випили.

Як правильно вживати медову воду

Медову воду правильно вживати натщесерце рано вранці, пити її треба залпом за 15 хвилин до вашого сніданку. Можна додати в приготовлену воду одну чайну ложечку натурального яблучного оцту або сік свіжого лимона.

Головні протипоказання

Не варто пити воду, якщо у Вас:

• Ниркова недостатність або серцева недостатність;
• Цукровий діабет;
• Непереносність продуктів бджільництва — алергія на мед.

Медову бажано пити курсами — 30 днів приймати, а потім робити перерву на 2 тижні. Якщо організм добре сприймає медовий розчин, то можете приймати щоранку, постійно.

Яйця є одним з найпопулярніших сніданків у всьому світі. Однак, деякі люди побоюються їсти їх щодня, оскільки вважають, що високий вміст холестерину у жовтку може бути шкідливим для здоров’я. Але фахівці стверджують, що помірне вживання яєць не тільки не зашкодить організму, але і подарує безліч переваг для здоров’я, інформує Ukr.Media.

Поліпшення стану шкіри, волосся і нігтів

Яйця багаті вітамінами, такими як B12, B5, біотин, рибофлавін, тіамін і селен. Всі вони позитивно впливають на здоров’я волосся, шкіри та нігтів. Ці вітаміни живлять клітини тіла, сприяють еластичності шкіри і блокують шкідливий вплив вільних радикалів.

Зміцнення імунної системи

У двох яйця міститься 59% селену від денної норми, 32% вітаміну А і 14% заліза. При взаємодії цих речовин відбувається зміцнення імунітету. Тому щоденне вживання цього продукту дозволить вам захистити себе від грипу та застуди.

Поліпшення зору

Яйця багаті антиоксидантами. В них міститься лютеїн і зеаксантин, а також Омега-3. Ці компоненти відіграють важливу роль у підтримці здоров’я очей і захищають орган зору від відшарування сітківки.

Активізація роботи головного мозку

У цьому продукті присутня особлива речовина — холін, який важко знайти в будь-якій іншій їжі. Він сприяє засвоєнню жиру, збереженню здоров’я клітинної мембрани та поліпшенню роботи мозку і пам’яті.

Користь вживання під час вагітності

Холін особливо корисний для жінок в положенні. Ця речовина допомагає покращувати функцію головного мозку та швидкість реакції у дітей раннього віку.

Заповнення вітаміну D в організмі

Нестача цього вітаміну особливо гостро відчувається в зимовий період. При цьому вітамін дуже важливий в першу чергу для кращого засвоєння кальцію в організмі, що допомагає кісткам і зубам залишатися здоровими.

Швидке відновлення після тренування

Яйця багаті білком, що робить їх відмінним варіантом закуски після фізичного тренування. Яйця допоможуть м’язам швидше відновитися, а кісткам залишатися міцними.

Пропонуємо вам рецепт цікавої страви до сніданку — кавові панкейки. По-суті це наші оладки, але менш жирні з приємним кавовим смаком. Вони сподобаються кожному, хто їх спробує, інформує Ukr.Media.

Необхідні продукти:

• 340 грамів пшеничного борошна
• 480 мілілітрів молока
• 4 столові ложки вершкового масла
• 1,5 столові ложки розчинної кави
• 5 столових ложок цукру
• 2 курячих яйця
• 2 чайні ложки розпушувача
• щіпка солі

Починаємо приготування:

1. У посудину насипати цукор, розчинну каву, сіль, розпушувач і просіяне борошно пшеничне. Все добре перемішуємо.
2. В іншу миску вбиваємо курячі яйця, додаємо молоко і розтоплене вершкове масло. Все перемішуємо і злегка збиваємо.
3. Рідку масу вливаємо в борошняну суміш і перемішуємо до однорідної маси.
4. Добре розігріваємо сковороду виливаємо ложкою тісто. смажимо панкейки з двох боків до рум’яного стану, перекладаємо на тарілку і подаємо до столу.

Спробуйте подавати панкейки у поєднанні з фруктами, згущеним молоком, шоколадом, джемом або іншими соусами. Буде дуже смачно.

Приємного апетиту!

Соковита курочка. Просте приготування і мінімум інгредієнтів, інформує Ukr.Media.

Рекомендуємо приготувати ароматне куряче філе з соєвим соусом і ароматними кунжутним насінням. Вишуканий смак цієї страви східної кухні прикрасить стіл кожної господині

Подавати таку курочку найсмачніше з відвареним рисом або тушкованими овочами на ваш вибір. Якщо ви любите азіатську кухню з її пряними смаками, то цей рецепт вам дійсно припаде до смаку.

Інгредієнти

• Філе курки — 500 г
• Яєчний білок — 1 шт.
• Крохмаль — 2 ст. л.
• Лимонний сік — 1 ст. л.
• Гірчиця — 1 ч. л.
• Соєвий соус — 1-2 ст. л.
• Мед — 1 ч. л.
• Часник — 2 зуб.
• Кунжут — 2 ч. л.
• Перець чорний мелений
• Сіль

Приготування

1. Нарізаємо філе невеликими шматочками.
2. Додаємо сіль, чорний перець і лимонний сік. Перемішуємо і даємо постояти близько 20 хвилин.
3. Окремо змішуємо соєвий соус, мед, гірчицю, насіння кунжуту і часник, пропущений прес.
4. Збиваємо яєчний білок і вводимо крохмаль, перемішуємо і додаємо до м’яса.
5. Викладаємо шматочки філе на розігріту сковорідку з олією та обсмажуємо на сильному вогні близько 5 хвилин, постійно перемішуючи.
6. Зменшуємо вогонь до середнього і додаємо соус. Обсмажуємо ще 5 хвилин до рум’яності.

Приємного апетиту!