Вушна сірка є “самоощичувальним” засобом для наших вух, яке має захисні, змащувальні і антибактеріальними властивостями. Іншими словами, вушна сірка не тільки корисна і природна, а й відповідає за виконання необхідної і важливої функції організму.
Напевно, вже ні для кого не секрет, що лікарі не рекомендують використовувати ватяні палички для чистки вух. Це тому, що такі інструменти дійсно можуть зробити тільки гірше, а саме проштовхнути сірку глибше у вухо. Це може викликати втрату слуху, дзвін у вухах, неприємний запах і біль або свербіж.
І якщо ви не знаєте, як же тоді очищати вуха, ми хочемо запропонувати вам кілька безпечних і ефективних способів:
Дитяча олійка. Клініка Mayo рекомендує капати в вуха кілька крапель дитячої олії, використовуючи для цього піпетку. Таким же чином можна користуватися гліцерином.
Тепла вода. Використовуйте шприц з гумовою грушею, щоб акуратно нанести теплу воду в слуховий прохід. Щоб зробити це ефективно, спробуйте нахилити голову і потягнути вухо вгору і назад, щоб випрямити і відкрити слуховий прохід. Після закінчення процедури нахиліть голову в протилежну сторону, щоб вода стекла.
Солона вода. Якщо тепла вода не допомагає, спробуйте солону. Змішайте 1/4 чайної ложки солі з 1/4 склянки теплої води. Використовуйте піпетку, щоб закапати дві-три краплі прямо в вухо. Ви також можете змочити ватний тампон в солоній воді і акуратно промокнути їм вухо.
Омега-3. Дефіцит жирних кислот може бути причиною надмірного накопичення вушної сірки. Якщо ви підозрюєте, що у вас дефіцит омега-3, збільште споживання лосося, лляного насіння і брюссельської капусти.
Харчова сода. Змішайте 1/4 чайної ложки харчової соди з 2 чайними ложками води. Як і в прикладі з водою, нахиліть голову і нанесіть за допомогою піпетки або ватного тампона.
Пам’ятайте, що важливо потім нахиляти голову в іншу сторону, щоб розчин стікав. Коли ви закінчите, витріть вухо м’якою тканиною і видаліть вушну сірку, яка виявилася зовні в процесі.
Точковий масаж. Натискання на так звану точку тиску жовчного міхура, яка знаходиться в двох невеликих поглибленнях на задній стороні черепа між вухом і хребтом, може зменшити закладеність вух. Для досягнення найкращих результатів використовуйте великі пальці, як показано на малюнку нижче, щоб масажувати точку тиску круговими рухами протягом повних двох хвилин.
Часникові вушні краплі. Засунути в вуха цілу часточку часнику – старовинний народний засіб від застуди. Занурте один подрібнений зубчик часнику в 2 столові ложки теплої кокосової олії на 30 хвилин. Процідіть часник. Закапайте дві краплі домашнього засобу в вухо за допомогою піпетки. Зачекайте 10 хвилин, а потім акуратно очистіть вухо.
Перекис водню. Журнал Women’s Health Magazine стверджує, що це кращий спосіб видалити вушну сірку. Закапайте дві краплі перекису водню в вухо за 10 хвилин до душа. Якщо ви помітили, що регулярно страждаєте від надлишку вушної сірки і в результаті закладеності вух, повторюйте цю дію хоча б один раз на місяць, щоб підтримувати здоров’я вух і очищати слуховий прохід від надлишків сірки.