Щитовидна залоза, яка знаходиться в області шиї і має форму метелики, може мати драматичне вплив на величезну кількість функцій тіла. Неправильне її функціонування призводить до катастрофічних наслідків і діють згубно на загальний стан організму.
І те, і інше підриває здоров’я, знижує працездатність людини, погіршує настрій. Правильне харчування займає перше місце на шляху до хорошого самопочуття і довголіття, тому Усім нам просто необхідно захищати нашу щитовидну залозу корисною і смачною їжею.
Яблука – коктейль корисних властивостей. Благотворно впливають на всі системи організму, вбиваючи хвороботворні бактерії. Для щитовидки цінні тим, що захищають від ракових клітин.
Крабове м’ясо та морепродукти. Містять вітамін В12 і цинк, який стимулює імунітет нашого організму. Зверни увагу: консервоване крабове м’ясо теж зберігає свої корисні властивості.
Морська капуста. Містить йод і ще 40 вітамінів і елементів, які захищають від хвороб щитовидної залози.
Цибуля. Корисний для щитовидної залози, печінки і серця. Містить масу мікроелементів, які зміцнюють імунітет.
Чорниця. Ця ягода – рекордсмен за вмістом антиоксидантів. Допомагає усунути гормональні збої в роботі щитовидної залози.
Червона риба – лосось, сьомга, форель, горбуша. Багате джерело корисних жирних кислот омега-3, необхідних для злагодженої роботи щитовидної залози. Вживай по шматочку червоної рибки, як можна частіше.
Горіхи з медом. Допоможуть розворушити ледачу щитовидну залозу. Розімни в ступці ядра 3-4 волоських горіхів, змішай зі столовою ложкою меду і з’їси вранці натщесерце. Приймай таке «ліки» щодня протягом 1-2 тижнів.
Лимон з медом. Активізують роботу щитовидки. Ретельно вимий 2-3 лимона, натри їх на дрібній тертці разом зі шкіркою, щоб вийшов склянку однорідної маси. Змішай її з рівною кількістю меду.