З’їдаючи всього 3 фініка в день, ви забезпечите організм практично всіма потрібними мікроелементами.
Багато лікарів радять замінити шкідливі цукерки солодкими фініками.
Чим корисні фініки
чисті судини
У фініках присутня велика кількість калію. Він не тільки підтримує нормальну роботу серця, але і допомагає очистити закупорені судини. Це в свою чергу допоможе запобігти серцеві напади і захворювання.
здорова печінка
Фініки допомагають очистити печінку від токсинів, а також знижують ризик появи цирозу. Також вони полегшують симптоми фіброзу печінки – захворювання, при якому відбувається поступова заміна тканини печінки на грубу рубцеву.
Хороший зір
Виявляється, фініки здатні покращувати зір краще, ніж морква. А все тому, що містять велику кількість вітаміну А.
приплив бадьорості
Якщо ви хочете відчути себе бадьорим і повним сил, перекусіть фініками. З’ївши всього 3 фініка, ви отримаєте заряд енергії на цілий день.
травлення
Фініки – це ідеальна їжа для травлення, вона корисна при розладах шлунка. Для профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту і навіть раку шлунка необхідно їсти цей продукт.
афродизіак
Арабські жінки багато століть використовують як афродізіака фініки. Розтерши плоди, вони додають їх чоловікам в каві. Цей продукт містить різні амінокислоти, які підвищують лібідо і множать сексуальну витривалість.
Для краси
При ламких волоссі, тьмяною і сухій шкірі, ранні зморшки, тріщинах на губах потрібно їсти фініки. Іноді їх використовують навіть в складі масок.
Найкраще вибирати фініки з кісточкою, темні і зморшкуваті. Плоди повинні бути цілі, в міру м’які, а їх поверхня – матова.
Насолоджуйтесь корисним сухофруктом, який подарує вам міцне здоров’я.