Нaйкоpисніший сніданок: весною завжди проходжу такий куpс, щоб очиститися від тoкcинів, і втpaчаю до 5 кг в мiсяць!

0
11

Додайте в свій раціон такий сніданок! Так ви отримаєте не тільки відмінне самопочуття і здоров’я, а й  скинете всі зайві кілограми!

Щодня вживаючи цей корисний сніданок, ви будете почувати себе набагато краще, так як він виведе шлаки і токсини, очистить кишечник, зміцнить ваш організм, поліпшить травлення, відновить здоров’я і красу шкіри.

Це сніданок вважається самим здоровим, найбільш корисним, адже він до того ж допоможе вам спалити жир, нормалізувати свою вагу, скинути 3 – 5 кілограмів!

Складові:

  • 2 ст. л. вівсянки
  • 300 мл знежиреного йогурту
  • 3 шт. чорносливу
  • 1/3 ч.л. какао порошку
  • 1 ч. л. дрібномеленого лляного насіння.

Спосіб приготування:

Зверніть увагу! Готувати сніданок потрібно не вранці, а з вечора!

Чорнослив запарюють 100 мл окропу, накриваєте кришкою і залишаєте на 10 хвилин.

Вівсяні пластівці, мелене насіння льону і какао залийте знежиреним йогуртом.

Злийте воду з чорносливу, почекайте, поки він охолоне, і дрібно наріжте.

Додайте чорнослив до решти інгредієнтів. Поставте в холодильник, закривши кришкою.

Вранці витягніть його за півгодини до вживання. Перші дні буде трохи незвично, але потім це відчуття зникне, і вже через тиждень ви побачите результат!

Обов’язково поділися цим корисним радою з друзями!

За матеріалами.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я