Нестача вітамінів і мінералів знижує опірність до «зарази», інформує Ukr.Media.
Якщо здолали ГРВІ чи грип, то захисна реакція організму погіршилася. І тут вступає в бій вітамін А, якщо його не вистачає, то й опір вірусу нульовий.
Вчені з Гарвардського університету стверджують, що доказ того, що можна зміцнити імунітет — це міф, який роздули фармацевтичні компанії. Так вони просувають «пустушки», які допомагають поліпшити роботу імунної системи. Справа не в силі захисту, а механізмі опору. Людина вже народжується з імунітетом, і він міцний, або ні.
Якщо хтось захворів, це не означає, що знизився імунітет, це означає, що знизилися захисні реакції організму. А в причинах треба розбиратися, але з імунітетом у людини повний порядок.
Імунітет не винен, стверджують медики. Зробити його слабкішим з-за шкідливих звичок і способу життя можна, але справа у втраті важливих вітамінів і мінералів, без яких робота імунної системи буде не ефективна.
Вчені розкрили секрет міцного здоров’я і назвали елементи, які важливі для правильної опірності
Селен — фермент, який відіграє важливу роль у гормональних обмінах щитовидної залози. Він не лікує, але дуже корисний для засвоєння амінокислот. При дефіциті цього елементу виникає ризик розвитку раку, діабету і захворювань нирок.
Група вітаміну В незамінна в злагодженості роботи імунного механізму, підвищує стійкість до бактеріальних інфекцій, допомагає лімфоцитам дозрівати і відповідати на загрозу.
Вітамін Е активізує вироблення антитіл на вірус гепатиту C і бактерій правця, а вітамін D виступає в опорі проти туберкульозу.
Нестача цинку гальмує захисну реакцію лімфоцитів. Однак надлишок цього елементу, як показують дослідження, порушує правильну роботу імунітету і перенаправляє його проти себе (розвиток аутоімунних захворювань).
Імунітет — це як стіна фортеці. Без солдатів, охорони, розвідників, експертів з виявлення загрози та тактики бою, фортеця нічого з себе не представляє. Вітаміни, мінерали, клітини та антитіла — це дозорні імунного механізму.