Вчені провели дослідження, щоб з’ясувати, чому одні сновидіння запам’ятовуються, а інші зникають.
Зазвичай людям сняться сновидіння в фазі поверхневого сну, цю частину циклу сну іноді називають десинхронизированном сном, оскільки він імітує ознаки неспання, пише Обозреватель і The Sun.
Деякі люди можуть прокинутися саме в цій фазі, і тоді шанс запам’ятати сновидіння досить високий. Однак більшість з легкої фази сну переходять в більш глибоку, і тоді сновидіння не відкладеться в пам’яті.
Іншим фактором є зміст сновидіння. Вчені стверджують, що безглузді хаотичні сновидіння і змішані образи набагато складніше зрозуміти і, отже, важче запам’ятати. А ось сни з чіткою структурою, швидше за все, будуть збережені в розумі.
Дослідники розповіли, як запам’ятати сни найлегше: відразу після пробудження рекомендується спокійно полежати деякий час, не відкриваючи очей, і спробувати запам’ятати сон.