Білосніжна усмішка! Як відбілити зуби в домашніх умовах!

0

Кожен мріє про білосніжну посмішку, проте добитися ідеального кольору зубів досить таки затратно. Американські стоматологи запропонували спеціальну дієту, яка допоможе вам відбілити зуби в домашніх умовах, пишуть Подробности.

На думку фахівців необхідно не тільки відмовитися від вживання фарбувальних напоїв, таких як чорний чай, кава, червоне вино, але і ввести в свій раціон продукти, які будуть відбілювати ваші зуби під час кожного прийому їжі.

Фрукти та овочі

Тверді овочі і фрукти під час вживання очищають наші зуби краще, ніж зубна щітка. Відмінний вибір продуктів для того, щоб відбілити зуби: морква, капуста, селера і різні сорти яблук.

сир

Сир твердих сортів також є ефективним засобом для відбілювання зубів, так як він очищає зубну емаль від харчового нальоту і перешкоджають поширенню бактерій в ротовій порожнині.

цитрусові

Апельсин, лимон, грейпфрут і мандарин сприяють підвищеному виділенню слини, яка видаляє з поверхні зубів залишки їжі і бореться із зубним нальотом. Також слина має бактерицидні властивості і запобігає утворення в ротовій порожнині шкідливих мікробів.

Полуниця

Всіма улюблена ягода, головний помічник для відбілювання зубів. У полуниці міститься велика кількість фруктових кислот, які природним шляхом дбають про нашу красивою усмішці, очищаючи зуби від харчового нальоту. Відмінний ефект можна отримати завдяки трохи недоспевшім ягодам.

молоко

Цей продукт збагачує наш організм кальцієм. Даний мікроелемент зміцнює зубну емаль, відбілює зуби і надає їм красивий відтінок.

Американські дантисти рекомендують уникати їжі, яка навіть на вашому одязі може залишити стійкий і яскравий відбиток. Це стосується: куркуми, ожини, чорниці, граната, соєвого соусу, а ще блюд, в яких містяться штучні барвники, солодощі – не виняток.

Для того щоб фарбувальні продукти не залишали слідів на зубах, обполіскуйте ротову порожнину після кожного прийому їжі простою водою. Вдалих експериментів і сяючою красивої посмішки!

Джерело

Loading...

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я